LoveYourBelly oktatás

​Hasizomfejlesztő – és regeneráló tréning
​Egy tanfolyam, ahol megtudhatsz minden fontosat a hasizom szerkezetéről, működéséről, fejleszthetőségéről. elsajátíthatod a leghatékonyabb hasizomerősítő gyakorlatokat, melyeket otthonodban végezhetsz nap mint nap és megtanulhatod, hogy fogyókúra nélkül, az egészséges táplálkozásra és a tápanyagok megfelelő minőségű és mennyiségű bevitelére alapozva hogyan optimalizálhatod testzsírszázalékod.
​Kiknek ajánlott?
​A különböző gerinc – és izületi betegségekben szenvedőknek és a szülés után szerzett szétnyílt hasizommal (diastasis) diagnosztizált hölgyeknek nagyon korlátozott mozgásformák állnak rendelkezésükre, hogy fizikai állapotuk ne romoljon. A Hasizomfejlesztő – és regeneráló tréning speciális mozdulatai teljes biztonságban végezhetőek ilyen élethelyzetekben is, hiszen a gyakorlatok végzése alatt a gerincet teljesen tehermentesítjük és célirányosan a hasizmok erősítésére fókuszálunk, kiiktatva minden egyéb kockázati tényezőt.
  • ha szeretnénk megszabadulni a hason lévő zsírtömegtől
  • különböző sérvvel rendelkezőknek (lágyéksérv, gerincsérv, köldöksérv)
  • szülés utáni szétnyílt hasizom esetén
  • kismamáknak (a terhesség 2. trimeszterétől a gyakorlatsor speciális változata végezhető)
  • császármetszés utáni regeneráláshoz
  • különböző nőgyógyászati betegségek (hormonzavar) miatti súlytöbblettel rendelkezőknek
  • hát- és derékfájdalommal küzdőknek,
  • mozgásszegény életvitel esetén,
  • akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal
  • és mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.