Everfit

​derékfájás?

FELEJTSD EL ÖRÖKRE!
  • Rólunk
    • Csapat
    • Galéria
    • Árlista
    • Kapcsolat
    • Állás
  • Fitness
    • Power Plate
    • SpeedFitness
    • Személyi Edzés
  • LoveYourBelly
  • TripleX Training
  • Terápia
    • Gerinctréning
    • Flossing Terápia
    • Gyógytorna

Fáj a derekad?

reggeli felkelés
irodában/ kocsiban ülés
sorban állás
nehéz dolgok emelése
tüsszentés

Hallottad már?

„Tanuljon meg együttélni a fájdalommal.”

„Önnek nincs semmi baja,
pszichológusra van szüksége.”
Picture

FELEJTSD EL A DERÉKFÁJÁST!

​Legyen újra fájdalommentes gerinced és szabad mozgásod!
Picture
A reggeli szenvedés a múlté!

​​
Nem úgy kelsz ki az ágyból,
mint akin átment az úthenger!
Picture
Nem gond többé a hosszú gyaloglás, sorbanállás!

​
Jöhet a többórás városnézés, bevásárlás!
Picture
Bátran utazhatsz akár több száz km-t!

​Autóban, buszon,
repülőn sem lesz probléma sokat ülni.

​MINŐSÉGI MOZGÁS = EGÉSZSÉGES GERINC!

A TripleX Training® 3 lépcsős programja az alapoktól építi fel újra a helyes mozgásmintákat.
Picture
A gerinc működését, stabilitását befolyásoló ízületek, területek mobilizálása

Ha egy ízület nem kellőképpen mobil, egy másik ízület vagy éppen a gerinc próbálja a kieső mobilitást pótolni. Ez a kompenzáló mozgás észrevétlenül írja át az idegrendszerben a helyes mozgásmintákat. A téves minták pedig, mint egy nem megfelelően elhelyezett alkatrész egy gépben, előbb-utóbb károsítják az ízületeket, többek között a gerinc ízületeit is, ami már egyenes út a fájdalomhoz.
Picture
A lumbális (ágyéki) gerinc stabilizációja

A derék és medence körüli izomzat feladata, hogy a mindennapi és sportmozgásaink során csakúgy, mint a váratlan helyzetekben stabilan tartsák a törzset, a csigolyák nemkívánatos elmozdulásainak megakadályozására.

A tréning ezen részének a célja nem az izmok erősítése, hanem az idegrendszeri szabályozás újraprogramozása. A mozgásos „szoftver” újratervezésével biztosíjtuk, hogy gerincünk biztonságban legyen minden pillanatban.
Picture
A helyes mozgásminták (újra)tanítása

Ha minden terület felszabadult a gátlás alól és a stabilitás is teljes, indulhat a helyes mozgásminták kialakítása és begyakorlása. Ezek a mindennapi életből vett minták „tornatermi” változatai, mellyel felkészítjük a testet arra, hogy a jövőben már minden egyes mozdulatunk gerincbarát és egészséges legyen, fájdalommentes, teljes életet élhessünk.

​5 csillagos garancia

Picture
Tudományos alapok
Gyógytornász által kidolgozott, kizárólag tudományos bizonyítékokon alapuló mozgáskoncepció.

Picture
Modern szemlélet
​
Az orvostudomány mellett a sporttudomány eredményeit is felhasználó, modern szemlélet.

Picture
Képzett trénerek
Kizárólag államilag elismert végzettséggel rendelkező, magasan képzett trénerek.

Picture
Széles körben bevált
Az irodai dolgozótól a világbajnok sportolóig terjedő, sikeresen gyógyult páciensek.

Picture
Az alapító személyes érintettsége
​
Almásy Csilla, a program kidolgozójának saját gerincén, illetve annak terápiás és edzésprogramján megélt tapasztalatai.

Kati
Süli-Rácz Kata
​TripleX training edző
Kapcsolat
Árlista
Picture

​​EverFit Power Plate & Személyi Edző Stúdió

​Szeged, Bécsi krt. 18.
​(30) 272 8989
(30) 200 8043
​everfitszeged@gmail.com
  • Rólunk
    • Csapat
    • Galéria
    • Árlista
    • Kapcsolat
    • Állás
  • Fitness
    • Power Plate
    • SpeedFitness
    • Személyi Edzés
  • LoveYourBelly
  • TripleX Training
  • Terápia
    • Gerinctréning
    • Flossing Terápia
    • Gyógytorna